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比賽日壓力大所以吃得少？阿爾特塔：不，吃多了我會犯困

時間：2025年11月01日 12:16

北京時間11月1日23時，阿森納將在英超第10輪客場挑戰伯恩利。在媒體禁言期滿之后，主教練阿爾特塔的賽前新聞發布會剩余部分被公開，本文為該內容的上半部分。

嗨，米克爾，顯然你們的防線在這賽季帶來了許多頭條新聞，創造了一個絕對驚人的紀錄，我不確定你們是否知道——我相信你們會關注自己的統計數據——切爾西保持著英超賽季丟球最少(15個)的紀錄，阿森納正在朝著打破這個紀錄的方向前進，你們是否會將這個作為一種動力，從而激勵你們的防線去嘗試打破這類紀錄呢？

不，再說一次，我認為我們關注的是，如何能阻止對手發揮他們的優勢，如何在比賽序列當中盡早切斷這些威脅的源頭，就是這樣。我們做得非常好。我們會降低他們得分或是對我們射正的概率，僅此而已，這將引導我們進入下一場比賽。我們必須專注于比賽當天和球員個人，然后當然要重視這個任務的意義，以及他們在組織當中為實現這個目標所扮演的具體角色。

那么，您認為這種堅固的防守從長遠來看有多重要？看到你們每個星期都能獲得一場又一場的零封，這對競爭對手來說是多么令人畏懼？如果你們能保持下去，您認為這是否會成為贏得聯賽冠軍的關鍵因素？

好吧，顯然，如果我們保持這個紀錄，這會為我們提供一個贏得比賽的強大平臺，因為我們也有很多天賦，而且我們通過不同方式發起的進攻威脅也相當不錯。所以，如果我們保持下去，贏得比賽的機會將會增加。

關于聯賽杯，在對陣布萊頓的比賽之后，您說過這個賽季必須在球員輪換方面“賭一把”，這是因為您知道，您不能等到2月、3月或是4月才讓您的球員筋疲力盡、需要休息，而不是現在就休息，是這樣嗎？

是的，可能我用詞不太恰當，可能更像是做我感覺對的事，并信任這種感覺，去做我認為對球隊來說最有利的事。因為對于任何球員，我們都不是在“賭博”。當我們認為某些球員如果繼續踢球會有風險的時候，我們才會對他們進行“賭博”，但希望什么都不會發生——如果他們沒有受傷的話。但我們完全信任球員，確保每個人都覺得自己是其中的一部分，也許是通過少量的比賽時間，然后他們必須競爭并爭取上場權利。

我猜我們不能低估更換隊內10名球員但仍然能保持一致表現的難度，我們看到一些大球隊在這周中嘗試這么做，但結果并不理想，做到這一點到底有多難呢？

非常困難，因為缺乏默契，球員之間沒有建立起聯系。你可能會更專注于和球相關的方面，但在比賽當中還有許多其他更優先的方面。當你說我們慢了3秒的時候，我們確實慢了3秒。然后隨著比賽的進行，我希望我們能有所改善。我們當然有一些個人表現，這幫助我們保住了那個結果。隨后隨著比賽的進行，我認為我們有所提高，表現得更好了，但是希望下次從一開始就能更好，因為他們已經有了經驗。

最后，一個奇怪的問題——我想問問您關于毛巾的事，你們一直用它們來擦干球以便仍界外球，但是在紐卡斯爾，您被告知不能使用他們的毛巾，因為它不是我們的，我想是這樣，所以，我不知道這條規則，也就是雙方球隊必須達成一致，您知道這條規則嗎？也就是您不能使用別人的東西？

不，我不知道。我當球員的時候喝過別人的飲料，你看到隊醫的飲料就會順手拿過來喝上一口，然后繼續比賽。我不知道。我認為我們需要對這一點有所明確，明確我們能做什么，不能做什么，以及我們在上面可以花費多少時間。

這是否意味著您現在必須自帶特殊的毛巾參加比賽，這樣您就可以擁有那條毛巾？

問題是，根據你住的地方，它可能會被拿走——你一轉身，毛巾可能就不見了。所以，也許我們必須繼續自己帶，或者設計一些可以配合球來完成這項工作的東西，讓我們走著瞧吧。

您曾經告訴我們，您在比賽日不太會吃東西，真的吃得不多嗎？

是的，我會吃，但不多。

不多，這是因為緊張嗎？

不，我認為是胃口的原因。但是在訓練之前，早上我也會吃點東西，我會吃一頓非常清淡的早餐。一旦這部分過去了，就會好起來，我就可以享受比賽，而且我也沒有那么多時間進行鍛煉，所以我需要照顧好自己。

當時感覺您說的是，在比賽日您會因為壓力太大吃不下東西？

不，不是那樣的。但我也不喜歡，我是個西班牙人，吃完一頓豐盛的午餐之后，我需要睡個午覺。我可以在訓練場做這件事，在我能做的時候，我會很享受，這是一天當中最美好的時刻之一。但如果我們在下午3點比賽，而我在12點或是1點吃了一頓豐盛的午餐，我的身體非常聰明，它會進入愉悅模式(這時阿爾特塔做了個睡覺的姿勢，如圖)，而現在我需要進入行動模式，所以這不是合適的時機。

要保持對勝利的饑餓感？

沒錯，是的。如果我們贏了，我就可以享用一頓豐盛的晚餐。

我為上賽季你們遭遇的對陣紐卡斯爾聯、切爾西，以及顯然還有歐冠對陣國際米蘭的失利感到惋惜，一年之后，情況已經完全不同了，您如何確保在今年年末不會再次發生小的低谷？從那時候到現在，情況發生變化的主要因素是什么？現在看起來完全是不同的景象……

效率是其中之一。我們去了米蘭，在我看來，我們理應贏得那場比賽，但是我們輸了。而且我們被判了一個點球，在我看來那不是點球。有時候你就是會遇到這樣的情況，有時候對手更好。我們去了紐卡斯爾，我們在大部分時間里都很掙扎。而今年我們去了那里，我們踢得好得多了，我認為我們理應再次獲勝。希望，當你不能贏的時候，要確保你從那些時刻當中吸取教訓，并努力在下次做得更好。

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